常言道，人活百岁，不同的人有不同的精彩。是选择唱曲跳舞？还是行动不便，疾病缠身？是选择吃好睡好？还是食不下咽，夜不能寐？老年人自身免疫力较低，重视健康问题对于老年人尤为重要！具体应该注意些什么呢？我们一起来看看吧~ 01.积极认识老龄化和衰老…

在很多长辈的朋友圈里，不吃肉只吃素到千金难买老来瘦，已被推崇为老年人的养生秘诀和健康状态，但长辈们不吃肉只吃素，真的对身体好吗？ 相比于其他年龄段的人群，老年人常患有多种疾病，如心血管系统疾病常有心慌、气短；消化系统疾病的食欲减退、消化不良…

醋是一种常用的调味品，我们都是知道醋的作用很神奇，吃醋对于人体有很大的好处，白醋泡脚更有意想不到的好处。而在老年人养生保健方面，醋又有哪些好处呢?跟着小编一起来了解一下吧。 老年人吃醋，不但可以增加食欲，同时还可以防止骨质疏松、预防心血管疾…

现如今，老龄化的中国已经到来，根据国家统计局发布的数据，2019年末中国60岁及以上的老年人口数达到2.54亿，占总人口比例18.1%，65岁及以上老年人口达到1.76 亿人，占总人口的12.6%。 报告预测，中国将在2022年左右，由老龄化社会进入老龄社会，届时65岁及…

3月8日，国家发改委副主任胡祖才在国新办举行的新闻发布会上表示，十四五时期我国将进入中度老龄化阶段，积极应对人口老龄化上升为国家战略，将大力发展普惠性养老服务。 中度老龄化社会意味着什么？ 按照联合国关于老龄化的划分标准，当一个国家60岁以上人…